Sveox Interval Timer

为 HIIT、Tabata、拳击和居家训练打造的精确间歇计时器。

工作、休息、轮次、次数。Interval Timer 在 HIIT、Tabata、拳击、EMOM 和 AMRAP 中为你自动计时，让你专注于下一次重复。

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无需账号。无广告。可离线使用。

Interval Timer 的能力

为训练而打造,而不是为通知流。

  • 01

    自定义训练

    用计时或计次的动作构建训练。将其分组为阶段。运行多个轮次。

  • 02

    可靠的计时器

    Android 上的前台服务在息屏后仍会保持倒计时。Web 端的唤醒锁可防止标签页休眠。

  • 03

    可配置的声音

    选择倒计时声、起始铃声和结束音。分别调节每个声音的音量。

  • 04

    语音播报

    可选的语音合成会播报阶段名称和剩余时间。以你的语言工作。

  • 05

    训练历史

    查看你上周、上个月或去年练了什么。查看总时间、休息和每个动作的细节。

  • 06

    浅色与深色

    跟随系统主题。当健身房的灯光干扰屏幕时可手动切换。

  • 07

    二十二种语言

    界面提供英语、西班牙语、德语、法语、意大利语、葡萄牙语、波兰语、荷兰语、瑞典语、挪威语、丹麦语、芬兰语、捷克语、乌克兰语、土耳其语、希腊语、中文、日语、韩语、印尼语、越南语和俄语。

  • 08

    可离线使用

    训练和历史都保存在本机。没有服务器、没有账号、没有跨设备同步。

训练模式

选择一种结构。Interval Timer 负责切换。

  • HIIT

    高强度间歇。可配置的工作和休息,多轮次。

  • Tabata

    二十秒工作,十秒休息,八轮。经典协议。

  • 拳击

    回合与休息。默认三分钟一回合、一分钟休息。

  • EMOM

    每分钟整点开始。固定节奏,每分钟一个动作。

  • AMRAP

    尽可能多的重复。开放计时,只在最后给一个结束信号。

  • 自定义

    构建其他一切。计时和计次动作、阶段、轮次、语音提示。

工作方式

三步,无需教程。

  1. 01

    构建

    添加动作,将其分组为阶段,设置轮次和回合数。

  2. 02

    运行

    按下开始。计时器倒计时,播报切换,响起铃声。

  3. 03

    复盘

    打开历史,查看你练了什么,以及实际花了多长时间。

运行平台

同一个计时器、同样的训练,在每一块屏幕上。

  • Web

    现代浏览器。可以在笔记本上使用,也可以在手机上打开,或者作为 PWA 固定。

  • PWA

    从浏览器安装。添加图标、全屏打开、可离线使用。

  • Android

    通过 Capacitor 实现的原生应用。前台服务在息屏后保持倒计时。

常见问题

  • Interval Timer 是免费的吗?

    是的。整个应用免费,无广告,无内购。

  • 需要账号吗?

    不需要。训练和历史都存储在你设备的本地。

  • 能在多设备之间同步吗?

    不能。每台设备独立。如果想复制设置,可以将其导出和导入为 JSON 文件。

  • 息屏后计时器还会继续运行吗?

    在 Android 上可以 — 前台服务会保持倒计时。Web 端依靠唤醒锁在训练期间保持标签页活跃。

  • 支持哪些语言?

    界面提供 22 种语言。语音播报会跟随设备语言或在设置中选择的语言。

  • 可以使用自己的语音播报吗?

    阶段名称会自动播报。开始前的倒计时、最后三秒和阶段切换都可以配置。

开始你的下一次间歇训练。

在浏览器中打开免费的间歇计时器,或在 Android 上安装应用。

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