Sveox Interval Timer

Đồng hồ bấm giờ chính xác cho HIIT, Tabata, boxing và tập tại nhà.

Làm việc, nghỉ, hiệp, lần lặp. Interval Timer đếm cho bạn trong HIIT, Tabata, boxing, EMOM và AMRAP, để bạn tập trung vào lần lặp tiếp theo.

Mở trong trình duyệtTải cho Android

Không cần tài khoản. Không quảng cáo. Dùng được ngoại tuyến.

Interval Timer làm được gì

Được xây cho buổi tập, không phải cho dòng thông báo.

  • 01

    Bài tập của riêng bạn

    Xây dựng bài tập từ các động tác theo thời gian hoặc theo số lần. Nhóm chúng thành các stage. Chạy nhiều hiệp.

  • 02

    Bộ đếm giờ đáng tin cậy

    Dịch vụ foreground trên Android giữ đếm ngược ngay cả khi tắt màn hình. Wake lock trên web ngăn tab không ngủ.

  • 03

    Âm thanh tùy chỉnh

    Chọn âm thanh đếm ngược, chuông bắt đầu và âm thanh kết thúc. Chỉnh âm lượng từng cái riêng biệt.

  • 04

    Thông báo bằng giọng nói

    Tùy chọn chuyển văn bản thành giọng nói sẽ thông báo tên stage và thời gian còn lại. Hoạt động bằng ngôn ngữ của bạn.

  • 05

    Lịch sử tập luyện

    Xem tuần trước, tháng trước hay năm ngoái bạn đã tập gì. Tổng thời gian, các khoảng nghỉ, chi tiết từng động tác.

  • 06

    Sáng và tối

    Theo theme hệ thống. Bật tắt thủ công khi đèn phòng tập gây khó chịu cho màn hình.

  • 07

    Hai mươi hai ngôn ngữ

    Giao diện có sẵn bằng tiếng Anh, Tây Ban Nha, Đức, Pháp, Ý, Bồ Đào Nha, Ba Lan, Hà Lan, Thụy Điển, Na Uy, Đan Mạch, Phần Lan, Séc, Ukraina, Thổ Nhĩ Kỳ, Hy Lạp, Trung, Nhật, Hàn, Indonesia, Việt và Nga.

  • 08

    Dùng được ngoại tuyến

    Bài tập và lịch sử sống trên thiết bị. Không máy chủ, không tài khoản, không đồng bộ giữa các thiết bị.

Chế độ tập luyện

Chọn một cấu trúc. Interval Timer lo các chuyển tiếp.

  • HIIT

    Các khoảng cường độ cao. Làm việc và nghỉ có thể tùy chỉnh, nhiều hiệp.

  • Tabata

    Hai mươi giây làm việc, mười giây nghỉ, tám hiệp. Giao thức kinh điển.

  • Boxing

    Các hiệp và khoảng nghỉ. Mặc định hiệp ba phút, nghỉ một phút.

  • EMOM

    Every Minute on the Minute. Nhịp cố định, mỗi phút một động tác.

  • AMRAP

    Càng nhiều lần lặp càng tốt. Đồng hồ mở với chỉ một tín hiệu kết thúc.

  • Tùy chỉnh

    Xây mọi thứ khác. Động tác theo thời gian và số lần, các stage, hiệp, gợi ý bằng giọng nói.

Cách hoạt động

Ba bước, không cần hướng dẫn.

  1. 01

    Xây dựng

    Thêm động tác, nhóm chúng thành stage, đặt hiệp và lần lặp.

  2. 02

    Chạy

    Nhấn start. Bộ đếm giờ đếm ngược, thông báo chuyển tiếp, vang chuông.

  3. 03

    Xem lại

    Mở lịch sử để xem bạn đã làm gì và thực tế mất bao lâu.

Chạy ở đâu

Cùng một bộ đếm giờ, cùng các bài tập, trên mọi màn hình.

  • Web

    Trình duyệt hiện đại. Dùng trên laptop, mở trên điện thoại, ghim làm PWA.

  • PWA

    Cài từ trình duyệt. Thêm biểu tượng, mở toàn màn hình, dùng được ngoại tuyến.

  • Android

    Ứng dụng gốc qua Capacitor. Dịch vụ foreground giữ đếm ngược khi tắt màn hình.

Câu hỏi

  • Interval Timer có miễn phí không?

    Có. Toàn bộ ứng dụng miễn phí, không quảng cáo và không có mua hàng trong ứng dụng.

  • Tôi có cần tài khoản không?

    Không. Bài tập và lịch sử được lưu cục bộ trên thiết bị của bạn.

  • Có đồng bộ giữa các thiết bị không?

    Không. Mỗi thiết bị độc lập. Bạn có thể xuất và nhập cài đặt dưới dạng tệp JSON nếu muốn sao chép.

  • Bộ đếm giờ có tiếp tục chạy khi tắt màn hình không?

    Trên Android thì có — dịch vụ foreground giữ đếm ngược. Trên web, wake lock giữ tab hoạt động trong suốt buổi tập.

  • Hỗ trợ những ngôn ngữ nào?

    Giao diện có sẵn bằng 22 ngôn ngữ. Thông báo bằng giọng nói theo ngôn ngữ thiết bị hoặc ngôn ngữ bạn chọn trong cài đặt.

  • Tôi có thể dùng thông báo giọng nói riêng không?

    Tên stage được đọc tự động. Đếm ngược trước khi bắt đầu, ba giây cuối và chuyển stage có thể tùy chỉnh.

Bắt đầu buổi tập theo hiệp tiếp theo của bạn.

Mở đồng hồ bấm giờ miễn phí trong trình duyệt hoặc cài ứng dụng trên Android.

QR code to open Interval Timer in your browserMở web app
QR code to download Interval Timer from Google PlayTải cho Android

Mã QR được tạo bằng trình tạo mã QR MeoVC – công cụ trực tuyến miễn phí để tạo mã QR tùy chỉnh.