Sveox Interval Timer
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Short updates, training tips, and behind-the-scenes notes from the team behind Interval Timer.
Timer per riprese di boxe: riprese e riposo a casaImposta un timer per riprese di boxe per allenarti da solo: riprese amatoriali (3 × 2 min), pro (12 × 3 min) e recuperi. Passo dopo passo.
Timer Tabata: come fare un vero 20–10Il protocollo Tabata originale è 20 sec di lavoro, 10 sec di riposo, 8 intervalli. Impostalo sul tuo timer Tabata e smetti di contare a mente.
Timer HIIT: come strutturare il tuo allenamentoUn timer HIIT ti toglie il conteggio dalla testa. Rapporti di lavoro e riposo, numero di intervalli e tre sessioni pronte da avviare con un tocco.