Sveox Interval Timer
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Short updates, training tips, and behind-the-scenes notes from the team behind Interval Timer.
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Minuteur Tabata : comment faire un vrai 20–10Le protocole Tabata d'origine, c'est 20 sec d'effort, 10 sec de repos, 8 reprises. Configure ton minuteur Tabata et arrête de compter à la main.
Minuteur HIIT: comment structurer ta séanceUn minuteur HIIT enlève le décompte de ta tête. Ratios travail/repos, nombre de reprises et trois séances prêtes à lancer en un tap.