%20scale(0.1,-0.1)'%20fill='%23F8F2E9'%20stroke='none'%3e%3cpath%20d='M1280%201450%20c72%20-26%20139%20-96%20154%20-162%20l6%20-28%20-467%200%20c-434%200%20-471%20-1%20-502%20-18%20-93%20-50%20-89%20-172%207%20-221%2020%20-10%20161%20-56%20312%20-101%20151%20-46%20296%20-94%20322%20-106%20186%20-93%20232%20-347%2092%20-503%20-56%20-62%20-112%20-89%20-282%20-135%20l-133%20-36%20-248%200%20c-244%200%20-249%200%20-244%2020%209%2035%2079%2088%20135%20104%2029%208%20157%2038%20283%2067%20260%2058%20300%2071%20332%20101%2061%2057%2048%20165%20-25%20205%20-20%2012%20-152%2055%20-292%2097%20-322%2095%20-361%20110%20-420%20163%20-72%2065%20-105%20138%20-104%20233%201%20174%20119%20306%20294%20331%2089%2013%20739%203%20780%20-11z'/%3e%3c/g%3e%3c/svg%3e){kind=small}
Sveox Interval Timer
Blog
Short updates, training tips, and behind-the-scenes notes from the team behind Interval Timer.
Χρονομετρητής γύρων πυγμαχίας: γύροι και διάλειμμαΡύθμισε χρονομετρητή γύρων πυγμαχίας για solo προπόνηση: ερασιτεχνικοί γύροι (3 × 2 λεπτά), επαγγελματικοί (12 × 3 λεπτά) και διαλείμματα. Βήμα βήμα.
Sveox Team- Χρονομετρητής Tabata: πώς να κάνεις αληθινή προπόνηση 20–10Το πρωτόκολλο Tabata: 20 δευτερόλεπτα δουλειά, 10 δευτερόλεπτα ξεκούραση, 8 γύροι. Ο χρονομετρητής Tabata τα επιβάλλει, οπότε δεν χρειάζεται να μετράς.Sveox Team
- Χρονομετρητής HIIT: πώς να στήσεις την προπόνησηΟ χρονομετρητής HIIT σου βγάζει το μέτρημα. Αναλογίες εργασίας και ξεκούρασης, αριθμός γύρων και τρεις έτοιμες συνεδρίες με ένα πάτημα.Sveox Team