Sveox Interval Timer

Ένα ακριβές χρονόμετρο διαλειμμάτων για HIIT, Tabata, πυγμαχία και προπονήσεις στο σπίτι.

Δουλειά, ξεκούραση, γύροι, επαναλήψεις. Το Interval Timer μετράει για εσάς σε HIIT, Tabata, πυγμαχία, EMOM και AMRAP, ώστε να εστιάσετε στην επόμενη επανάληψη.

Άνοιγμα στον browserΑποκτήστε το σε Android

Χωρίς λογαριασμό. Χωρίς διαφημίσεις. Λειτουργεί εκτός σύνδεσης.

Τι κάνει το Interval Timer

Φτιαγμένο για την προπόνηση, όχι για μια ροή ειδοποιήσεων.

  • 01

    Δικές σας προπονήσεις

    Φτιάξτε προπονήσεις με ασκήσεις χρόνου ή επαναλήψεων. Ομαδοποιήστε τις σε στάδια. Τρέξτε πολλούς γύρους.

  • 02

    Αξιόπιστο χρονόμετρο

    Μια υπηρεσία πρώτου πλάνου στο Android κρατά την αντίστροφη μέτρηση ακόμα και με την οθόνη σβηστή. Ένα wake lock στο web εμποδίζει την καρτέλα να κοιμηθεί.

  • 03

    Ρυθμιζόμενοι ήχοι

    Επιλέξτε έναν ήχο αντίστροφης μέτρησης, ένα καμπανάκι εκκίνησης και έναν ήχο λήξης. Ρυθμίστε την ένταση του καθενός ξεχωριστά.

  • 04

    Φωνητικές αναγγελίες

    Προαιρετική μετατροπή κειμένου σε ομιλία ανακοινώνει τα ονόματα των σταδίων και τον υπολειπόμενο χρόνο. Λειτουργεί στη γλώσσα σας.

  • 05

    Ιστορικό προπονήσεων

    Δείτε τι κάνατε την περασμένη εβδομάδα, τον περασμένο μήνα ή τον περασμένο χρόνο. Συνολικός χρόνος, παύσεις, λεπτομέρεια ανά άσκηση.

  • 06

    Ανοιχτόχρωμο και σκοτεινό

    Ακολουθεί το θέμα του συστήματος. Χειροκίνητη παράκαμψη αν τα φώτα του γυμναστηρίου δυσκολεύουν την οθόνη.

  • 07

    Είκοσι δύο γλώσσες

    Διεπαφή διαθέσιμη σε αγγλικά, ισπανικά, γερμανικά, γαλλικά, ιταλικά, πορτογαλικά, πολωνικά, ολλανδικά, σουηδικά, νορβηγικά, δανικά, φινλανδικά, τσεχικά, ουκρανικά, τουρκικά, ελληνικά, κινέζικα, ιαπωνικά, κορεάτικα, ινδονησιακά, βιετναμέζικα και ρωσικά.

  • 08

    Λειτουργεί εκτός σύνδεσης

    Οι προπονήσεις και το ιστορικό μένουν στη συσκευή. Χωρίς διακομιστή, χωρίς λογαριασμό, χωρίς συγχρονισμό μεταξύ συσκευών.

Τρόποι προπόνησης

Διαλέξτε μια δομή. Το Interval Timer αναλαμβάνει τις μεταβάσεις.

  • HIIT

    Διαστήματα υψηλής έντασης. Ρυθμιζόμενη δουλειά και ξεκούραση, πολλοί γύροι.

  • Tabata

    Είκοσι δευτερόλεπτα δουλειά, δέκα ξεκούραση, οκτώ γύροι. Το κλασικό πρωτόκολλο.

  • Πυγμαχία

    Γύροι και διαλείμματα. Προεπιλογή τρία λεπτά γύρος, ένα λεπτό ξεκούραση.

  • EMOM

    Every Minute on the Minute. Σταθερός ρυθμός, μία άσκηση το λεπτό.

  • AMRAP

    Όσες περισσότερες επαναλήψεις γίνεται. Ανοιχτό χρονόμετρο με ένα μόνο τελικό σήμα.

  • Δικό σας

    Φτιάξτε οτιδήποτε άλλο. Ασκήσεις χρόνου και επαναλήψεων, στάδια, γύροι, φωνητικές υποδείξεις.

Πώς λειτουργεί

Τρία βήματα, χωρίς εκπαίδευση.

  1. 01

    Φτιάξτε

    Προσθέστε ασκήσεις, ομαδοποιήστε τις σε στάδια, ορίστε γύρους και επαναλήψεις.

  2. 02

    Τρέξτε

    Πατήστε start. Το χρονόμετρο μετράει αντίστροφα, ανακοινώνει τις αλλαγές, χτυπάει το καμπανάκι.

  3. 03

    Ελέγξτε

    Ανοίξτε το ιστορικό για να δείτε τι κάνατε και πόσο κράτησε πραγματικά.

Πού τρέχει

Το ίδιο χρονόμετρο, οι ίδιες προπονήσεις, σε κάθε οθόνη.

  • Web

    Σύγχρονοι browser. Χρησιμοποιήστε το σε laptop, ανοίξτε το σε κινητό, καρφιτσώστε το ως PWA.

  • PWA

    Εγκατάσταση από τον browser. Προσθέτει εικονίδιο, ανοίγει σε πλήρη οθόνη, λειτουργεί εκτός σύνδεσης.

  • Android

    Εγγενής εφαρμογή μέσω Capacitor. Η υπηρεσία πρώτου πλάνου κρατά την αντίστροφη μέτρηση με την οθόνη σβηστή.

Ερωτήσεις

  • Είναι δωρεάν το Interval Timer;

    Ναι. Η πλήρης εφαρμογή είναι δωρεάν, χωρίς διαφημίσεις και χωρίς αγορές εντός εφαρμογής.

  • Χρειάζομαι λογαριασμό;

    Όχι. Οι προπονήσεις και το ιστορικό αποθηκεύονται τοπικά στη συσκευή σας.

  • Συγχρονίζεται μεταξύ συσκευών;

    Όχι. Κάθε συσκευή είναι ανεξάρτητη. Εξάγετε και εισάγετε τις ρυθμίσεις ως αρχείο JSON αν θέλετε να τις αντιγράψετε.

  • Συνεχίζει να τρέχει το χρονόμετρο με την οθόνη σβηστή;

    Στο Android, ναι — μια υπηρεσία πρώτου πλάνου κρατά την αντίστροφη μέτρηση. Στο web, ένα wake lock κρατά την καρτέλα ενεργή κατά τη διάρκεια της προπόνησης.

  • Ποιες γλώσσες υποστηρίζονται;

    Η διεπαφή είναι διαθέσιμη σε 22 γλώσσες. Οι φωνητικές αναγγελίες ακολουθούν τη γλώσσα της συσκευής ή αυτήν που επιλέγετε στις ρυθμίσεις.

  • Μπορώ να χρησιμοποιήσω δικές μου φωνητικές αναγγελίες;

    Τα ονόματα των σταδίων εκφωνούνται αυτόματα. Η αντίστροφη μέτρηση πριν την εκκίνηση, τα τελευταία τρία δευτερόλεπτα και οι μεταβάσεις σταδίων είναι ρυθμιζόμενα.

Ξεκινήστε την επόμενη διαλειμματική σας προπόνηση.

Ανοίξτε το δωρεάν χρονόμετρο διαλειμμάτων στον browser σας ή εγκαταστήστε την εφαρμογή σε Android.

QR code to open Interval Timer in your browserΆνοιγμα web app
QR code to download Interval Timer from Google PlayΑποκτήστε το σε Android

QR codes δημιουργήθηκαν με το MeoVC QR Code Generator — ένα δωρεάν online εργαλείο για τη δημιουργία προσαρμοσμένων QR codes.